Callanetics-Studio Baden GmbH (Baden)

Il nostro studio di Baden offre un programma di contrasto ai centri fitness! Non troverete "macchine per il fitness" con noi. Se volete mantenervi fisicamente in forma in un'atmosfera piacevole senza sudare molto e apprezzate la cura e il supporto individuale (vedi Personal Training), siete venuti nel posto giusto con noi. Lasciatevi alle spalle la vita quotidiana per un'ora, ricaricate le batterie e regalatevi una nuova sensazione di benessere.

Callanetics vi offre un metodo di allenamento alternativo con il quale potete raggiungere in modo efficiente e delicato il vostro equilibrio interno ed esterno. Il nostro ingegnoso mix di allenamento comprende esercizi di rafforzamento, coordinazione, equilibrio e flessibilità, integrati da unità di stretching e sequenze di rilassamento. Il tutto senza attrezzature per il fitness. Poiché ci prendiamo cura di voi individualmente durante l'allenamento, 1-2 sessioni di allenamento a settimana sono sufficienti per farvi sentire e vedere un effetto duraturo! Imparerete anche a muovervi/caricarvi in modo intelligente nelle vostre attività quotidiane e in altri . In questo modo è possibile prevenire attivamente un'eccessiva usura articolare e muscolare prima che il corpo si ribella con forti dolori e attira l'attenzione su un problema acuto di stress / postura.

Cosa fa Callanetics per voi

• La schiena (muscolatura profonda) diventa più forte, le tensioni vengono rilasciate.
• La vostra mobilità aumenta
• Miglioramento del coordinamento e dell'equilibrio (profilassi anticaduta)
• Il pavimento pelvico diventa più forte (importante in caso di "lavandini"/continenza).
• La tua postura si ottimizza, diventa più eretta.
• Le zone problematiche diventano più belle (tessuto più solido)
• Ti senti di nuovo meglio e la tua energia può scorrere.